24
Noi
08

Emotia ca energie

Mânie-te, dar nu greşi

povaţă ortodoxă

Emoţiile sunt energie.

Cel mai adesea, oamenii trăiesc aceste emoţii într-o formă pe care nu o pot controla. Aleg să fie dominaţi de acestea fără să ştie ce se întâmplă. În primul rând, este important să înţelegem fiecare emoţie, ce emoţie este, care este nevoia din spatele ei şi care ar fi mijlocul cel mai potrivit pentru a o exprima.

Orice emoţie poate fi folosită ca o bază, ca un motor. Dacă ai atâta energie, de ce să nu o foloseşti ca să realizezi ceva util şi frumos, care să îţi întărească încrederea şi să contribuie la dezvoltarea celorlalţi?

Aşa că ce am făcut eu… (pentru că emoţiile sunt şi fapte). Am luat energia de la furie şi frică şi am folosit-o în exprimarea dragostei, fără furie, fără frică.

Curajul nu e lipsa fricii, ci puterea de a stăpâni frica. În această perioadă, de 2 ori când am exprimat frică şi furie, D m-a părăsit. M-am bucurat să am un barometru atât de fin faţă de aceste 2 emoţii. Problema se pune cum să le exprim, totuşi, în aşa fel încât să nu se manifeste în relaţie? Şi de fapt, aceasta este o întrebare pe care ar trebui să şi-o pună orice membru al unui cuplu. Pentru că frica şi furia apar. Se întâmplă în orice relaţie. Dacă le suprimi sau le negi, vor ieşi răbufnind. Dacă sunt conştientizate şi exprimate corespunzător, pot sta la baza creării unor situaţii utile şi puternice pentru relaţie.

Of course… it takes two to play this game.

În acelaşi timp… fiecare este 100 % responsabil pentru calitatea comunicării într-o relaţie.

Sensul comunicării este dat de rezultatul ei, iar esenţa ei de intenţie.

Ceea ce înseamnă că dacă eu schimb ceva în mine, ca urmare a legătruii care există între mine şi celălalt şi a dinamicii relaţiei, şi celălalt va schimba ceva în sine. Cheia puterii este a alege comportamentul cel mai potrivit la momentul şi în locul potrivit într-o relaţie.

Am să dau un exemplu. Sâmbătă i-am spus lui D toate nemulţumirile, toată neîncrederea mea despre relaţia noastră. M-am temut foarte mult că ea nu vrea (şi asta a fost confirmat de faptul că ea voia doar să trăim clipa) să vorbim despre relaţia noastră într-o manieră de tipul: „uite, mie îmi place asta şi asta la tine, nu-mi place asta şi asta, hai să vedem ce putem schimba ca să fie lucrurile mai OK pentru amândoi”. I le-am turnat ore şi ore în şir, până când ea s-a luat de un mic eveniment şi a rupt relaţia. Bineînţeles, acel mic eveniment nu era motivul real al ruperii relaţiei şi nici sursa conflictului. Uneori când oamenii se ceartă din cauza unui comportament nu este vorba neapărat despre comportament, ci despre emoţiile din spatele acestuia. Impresia generală a lui D a fost de presiune şi reproş din partea mea. Neştiind cum să gestioneze acestea şi considerându-se într-o poziţie de putere, a rupt relaţia.

Acuma… bineînţeles că am multă furie. Extrem de multă. Dar îmi aduc aminte de o secvenţă din „Ulise”. Ulise, trădat de prieteni, îi spune fiului său: „Acum încă nu este momentul să te înfurii, păstrează furia pentru când va fi cel mai de folos.„. Bineînţeles, asta nu înseamnă să reprimi furia, ci să foloseşti energia din spatele ei fără a exprima furie.


0 Responses to “Emotia ca energie”



  1. Lasă un comentariu

Lasă un răspuns

Te rog autentifică-te folosind una dintre aceste metode pentru a publica un comentariu:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s


Blog Stats

  • 123,896 afisari din 8 oct 2008

%d blogeri au apreciat asta: